@九龍半島／梧桐寨（Ng Tung Ｃｈａｉ）村から群瀑（＝滝の集まり）めぐり、そして香港一高い山 大帽山（ＴＡＩ ＭＯ ＳＨＡＮ）への道
A香港島／大潭水塘道（ＴＡＩ ＴＡＭ ＴＲＡＩＬ） 陽明山荘（Ｐａｒｋｖｉｅｗ）から蓮花井山（ＢＲＩＤＧＥ ＨＩＬＬ）方面へ
K九龍半島／青山（Ｃｕｓｔｌｅ Ｐｅａｋ）登山、沢下りそして下泥池（Ｈａ Pak Nai）への道
Q九龍半島／釣魚翁（Ｈｉｇｈ Junk Ｐｅａｋ）トレイル／清水湾（クリアウォーターベイ）縦断 五塊田から、上洋山、下洋山、釣魚翁、田下山、そして布袋澳への道
R九龍半島／シャープピーク登山、北潭凹（Ｐａｋ Tam Au）から大浪凹、そしてシャープピーク山頂への道
S香港島／西高山（ＳＡＩ ＫＯＵ ＳＨＡＮ）山頂 及び 龍虎山（ＬＵＮＧ ＨＡＵ ＳＨＡＮ）への道
21九龍半島／ユンチュン古道トレイル下花山（Ha Fa Shan）から田夫仔（Ｔｉｎ Fu Tsai）、清快塘（Tsing Fai Tong）そして焼きガチョウの街深井（Sham Tseng）への道
23九龍半島／西貢東郊野公園 鹿湖郊遊徑（西湾亭〜北潭路）の道（約５ＫＭ）
24九龍半島／西貢東郊野公園 雙鹿石澗道（西湾河口〜川を上って〜分水嶺手前）までのスリルありあり沢登りの道
25九龍半島／川龍村の裏ルートから登る香港最高峰大帽山への道
26香港島／手軽に登れる柏架山道〜クォーリーベイ入口から大風拗への道
27九龍半島／ライオンロック（獅子山）に登ろう〜黄大仙から獅子山公園、ライオンロック、沙田拗への道
BCDEは、マクロホーストレイルコースと呼ばれる全１００ｋｍの山有り谷ありの難コース。
２００１年１１月９日には、そのコースを走破するトレイル大会に出場！
私の所属するチームMeisoukai−Ｄ（４人組）は、２３時間３１分で、８９４組中７８位と好成績を残しました！
２００２年は、チームも新たに再出場。目標は１６時間。しかし、８０km地点１８時間で無念のリタイア・・・。
２００３年は、今度は私が８０ｋｍ手前の大帽山山頂で救護車要請、リタイア・・・。２年続けて無念。
２００４年、ようやく完走！！１７時間５７分！！！来年度のシード権も確保！！
B九龍半島／マクロホーストレイル１，２（約２５ＫＭ）西貢（Sai Kung）遊客中心から萬宜水庫を周回して西灣山、北澤凹への道
C九龍半島／マクロホーストレイル３，４，５（約３０ＫＭ）北澤凹（Ｐａｋ Ｔａｍ Au）から馬鞍山（Ｍａ On Ｓｈａｎ）、大老山（Ｔａｉ Lo Ｓｈａｎ）への道
D九龍半島／マクロホーストレイル６，７，８（約２３ＫＭ）九龍水塘から針山（Cham Shan）鉛鑛凹（Lead Mine Pass）大帽山への道
E九龍半島／マクロホーストレイル９，１０（約２２ＫＭ）大帽山公園から大欖涌（Ｔａｉ Lam Chung）水塘、屯門（Tuen Mun）への道
次のFは、香港トレイルコースと呼ばれる全５０ｋｍのコース。
マクロホーストレイルが九龍半島にあり、この香港トレイルは文字通り香港島にあります。
２００２年３月２日（土）には、その大会がありました。
チーム（４人組）の部にエントリーした私たちチームは、この大会で５時間４５分で見事総合３位！！
来年の特別出場権も手にしました。 詳細及び写真は、ＬＩＦＥ「２００１年度マラソン/トレイル出場記録」のページへどうぞ！！
２００３年２月。同チームで再出場。私の体調不良で迷惑をかけましたが５時間２８分で総合３位をキープできました。
２００４年２月。個人で出場。５時間２９分で２０位でした。
F香港島／香港トレイル１，２，３，４，５，６，７，８（５０ＫＭ）ビクトリアピークから大浪湾（Ｂｉｇ Wave Ｂａｙ）への道
次のGHOPは、ランタオトレイルコースと呼ばれる全７０ｋｍのコース。ランタオ島にあります。
２００２年１２月７日の大会では、１１時間５８分で我がチームは２位になりました！
G大嶼（ランタオ）島／ランタオトレイル４，５，６（約１４ＫＭ）寶蓮（ポーリン）寺から観音山・羌山・霊會山そして大澳（タイオー）への道
H大嶼島／ランタオトレイル３（約４．５ＫＭ）寶蓮寺から鳳凰山（ランタオピーク）越えへの道
O大嶼島／ランタオトレイル１，２，３（約１４ＫＭ）梅窩（ムイオー）から大東山（サンセットピーク）、鳳凰山、寶蓮寺への道
P大嶼島／ランタオトレイル１０，１１，１２（約２０ＫＭ）水口（ソイハウ）から梅窩（ムイオー）ゴールへの道
I大嶼島／フルーツ街道（約１３ＫＭ）ＭＴＲ東涌（TUNG CHUNG）駅から大澳への道
22大嶼島／白人の街・愉景湾（Ｄｉｓcｏｖｅｒｙ Bay）から銀鑛湾泳灘（Ｓｉｌｖｅｒ Mine Ｂａｙ Ｂｅａｃｈ）、梅窩（ムイオー）への道
J南Ｙ島（ラマ島）／ファミリートレイル（８．５ＫＭ）榕樹灣（ユンシュー湾）から菱角山（リンコック山）を周回、索罟灣（ソックー湾）への道
Lウイルソントレイル（衞奕信徑）１，２（１０ＫＭ）赤柱峡道（スタンレーギャップ）からｦ崗山（ＴｈｅＴｗｉｎｓ）、紫羅蘭山（ＶｉｏｌｅｔＨｉｌｌ）、渣甸山、畢拿山、そして太古への道
Mウイルソントレイル３，４（１７ＫＭ）九龍サイドＭＴＲ藍田駅から炮台山、五桂山、飛鵝山（カオルーンピーク）への道
Nウイルソントレイル８，９（２０ＫＭ）ＫＣＲ太和駅から香港でも有名な美景八仙嶺への道
香港島には、５つのビーチがあります。決してキレイとは言えませんが、暑い香港にあって、これらのビーチは憩いの場所です。
セッコービーチ、スタンレービーチ、レパルスベイビーチは香港３大ビーチ。さらに、ビッグウェイブベイビーチ、ディープウォーターベイを入れると５つになります。
香港には、中国でも有名な「米埔（マイポ）自然保護区」と「大埔（タイポ）自然保護区」という２つのサンクチュアリーがあります。
そのうちの、米埔へ見学に行ってきました。
ここは、香港における最大面積の干潟・湿地であり、マングローブや葦類が生息し、伝統的なエビや魚の養殖地としても有名な所です。
１９９５年には、１５００ｋｍの湿地とその自然保護区がラムサール条約に指定され、また、１９９７年には、中国の７大国際重要湿地に指定されています。
また、鳥類の生息数も多く、３２０種類を越える鳥がいることが確認されています。
その中で、特筆すべきは、絶滅危惧種のクロツラヘラサギの全世界総数の４分の１がここ米埔で越冬することです。
